martwy ciag trening silowy

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg -martwy ciąg: brak -przysiad: 140kg 1-8 prop ed 100mg 1-5 tri tren e2d 75mg 3-11 wino ed 50mg Zakupione mam już -60ml propy -40ml wina -30ml tri tren

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Siemanko, pytanie do bardziej ogarniętych odemnie, co sadzicie o wynikach badań? ewentualnie jakieś porady? [...]

witam i prosze o rade mam 10ml tri tren. 10ml tren depod 10ml susta i 180 tab. wins prosze aby ktos mi doradzil jak sie dokladnie za to wziac mieszc razem czy brac w jakiejs kolejnosci i czy to dobre zestawienie mam za soba jedna kur. z deca+wins po 10ml mialem w tedy dosyc dobry przyrost masy a ktos mi teras powiedzial zebym nie powtarzal tej [...]

Witam, chcialby proscić o pomoc w rozpisaniu cyklu pod zawody w wyciskaniu, które odbedą sie w pazdzierniku i zrobić to tak zeby byc czystym na zawodach i nie zwiekszać masy Z góry dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 kg Wzrost: 173 cm Obwód klatki: 125 cm Obwód ramienia: 44-45 cm Obwód talii: 83 cm Obwód uda: 64 cm [...]

[...] cyklu 2,5mies 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: rzezba, gestosc miesnia, definicja miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 mies 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA srednia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nn -przysiad: nn

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BMR: 1961, TDEE (zapotrzebowanie):2150 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140x5 -przysiad: 130x6

[...] ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani do lysienia ani owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x10 -martwy ciąg: 185x6 -przysiad: 150x8 PYTANIE: Aktualnie jestem na cyklu: 1-10 prop 100mg e2d 8-24 enan 500mg ew (pn-czw) 10-16 meta 30mg ed HCG 1000jm e2d poszlo od 8tyg [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 -martwy ciąg: 250 dociagi 280 -przysiad: 270 box siady 300 pytanie : co robic nie dawno ocknalem sie ze juz rok mija jak podjadam orale z przerwami np . zaczalem w lutym [...]

[...] Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: 160 Siema, Powoli kończę drugi cykl i czas pomyśleć o odbloku Czy po takim zestawie jedna paczka clomidu Clomid-50mg/tab 20tabs wystarczy? 1-9 [...]

witam. tak jak w temacie napisałem. chciałbym ułożyć sobie 1szy cykl własnie na stanex'ie. myslałem na jesien łyknąc sobie metke czy cos, ale sie rozmysliłem i teraz okolo maja chce czapnąć ten specyfik. myślałem szamać 2 tabsy dziennie (2mg jak sie nie myle). Dopiero w maju- bo teraz chce zaczac biegać spalacz kupic itp itd, a go użyć w koncowej [...]

Witam,staż na siłowni 1rok Proszę o ocenę planu Pon-fbw Wt-regeneracja Śr-fbw Czw-regeneracja Pio-push Sob-pull Niedz-regeneracja Pon-fbw 5x5 Przysiady Wiosłowanie Wyciskanie sztangi Ohp-3x8 Biceps i triceps-3x8 Plank 3x60sec Śr-fbw 5x5 Martwy ciąg Podciąganie Wyciskanie hantli na ławce płaskiej face pulls3x12 Dipy-3x8 Podciąganie podchwytem-3x8 [...]

[...] ZDROWIA: bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola na czole 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1823 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 Witam , chciałbym zrobić kolejny cykl na enan'ie pytanie brzmi jakiej firmy polecacie ? Dodam ,że interesuje mnie rynek UK , a jak wiadomo [...]

Witam, na zimę planuję cyklik z testosteronu 450 i jeszcze czegoś, póki co mam 10ml(myślę, że finalnie będzie 15ml) 450tki, co do tego dorzucić? Myślałem o metce albo primce, jak myślicie? Co do działania 450 nie oczekuję komentarzy typu(syf, wylej to ) bo widziałem jak działa. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 89 Wzrost: 185 [...]

siema,post dotyczy kolegi ktory nie ma konta na forum, a chce tylko jednej odpowiedzi, także nie mowcie ze raz pisze w odzywkach a teraz w dopingu, ja swoj cykl na massdrolu mam za sobą dawno. mam pytanie czy warto zrobic takie polaczenie: massdrol 45 kaps na miesiac dawkowanie 1 tydz 1ed 2-4tydz 2ed hp 20g tylko przed treningiem i 10 g [...]

Niedługo chcę zacząć cyklon na tych środkach cczy taki cykl będzie dla mnie ok ? i jak ma wyglądać odblok i ostatnie pytanie z jakiej firmy prop (do wyboru mam eurochem, db, axio, apx i razak) 1-6 meta (polak) 15mg ed 1-9 oma 1ml e4d 9-12 prop 1ml e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 102 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43.5 [...]

witam..sprawa ma sie tak..jakis miesiac temu zakonczylem cykl na prolo z ktorego jestem bardzo zadowolony, na ale teraz przydalo buy sie zrzucic kilka kilo z brzuucha pupy i ud.. myslalem nad polaczeniem cytomelu razem z clenbuterolem(2 tyg cytomel-2tyg clen-2tyg cytomel) ale jestem w stanie z niego zrezygnowac jesli ktos podpowie mi co i jak.. z [...]

[...] BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 190 martwy ciag : 250 przysiad : 240 Mam sprawdzony na sobie protokół na odblok ale tym razem chciałbym dodać na czas odblokowywania kilka środków, które mogły mi wspomóc [...]

Witam prosiłbym o ocenienie, ew poprawę planu treningu siłowego dla mojej kobiety. ANKIETA Wiek : 21 Waga : 56 Wzrost : 167 Staż treningowy: 0 Cel/problem/opis: zgrabna sylwetka trening 3x w tygodniu I Rozgrzewka 1. Rower/orbitek 15min 2. Bieżnia 10min II Trening siłowy 1 Ćwiczenia na mięśnie ud. • Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:220 -przysiad:200 Siemanko mam parę pytań odrazu na wstępnie prosiłbym nie pisac komentarzy że lepiej łączyć z testosteronem itd albo że podj** dużo oxy mam tego [...]

Witam!!! chciałbym abyscie poprawili moj trening masowo-silowy... PONIEDZIAŁEK Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 10>8>6=6 - Brama stojac 10=8=8=6 - Brama siedzac 12>10>10=8 - Rozpiętki na ławce płaskiej 12=12=12 Triceps: - Francuskie wyciskanie sztangą w leżeniu 12>10=8=8 - Prostowanie ramion na wyciągu górnym 12>10>8 - Wyciskanie wąskim chwytem [...]